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脂溢性皮炎
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头发总是油腻怎么办?原来这样护理真的很重要

2018年01月20日      家庭医生在线

硅油洗发水、护发素、护法精油,每周再用上一次头皮清洁膏——为了拯救头发,无论80后、90后都很努力,各种“网红”产品都要挨个试一试,洗护产品升级的同时,花费的价钱也水涨船高。网红产品真的有用吗?

很多人都在无硅油洗发水的宣传上读到过类似的表述,一时间以前洗发水中普遍添加的“硅油”成了洪水猛兽,无硅油洗发水也成了热卖的产品。但是稍微研读下洗护发产品的成分表就会发现一个现象:洗发水是没有硅油了,但很多护发素中依然有硅油,还有很大一部分的护发精油,主要成分就是硅油。这相当于你花了两倍到三倍的价钱买入了无硅油洗发水,转手又花大价钱买了硅油往头发上抹。

硅油对头发的作用是什么呢?其实我们的头发最外层包裹着毛鳞片,洗发水中的表面活性剂会清除掉头发表面的油脂,没有油脂润滑,毛鳞片会受损翻翘,发质就感觉毛糙变差了。烫染、暴晒等因素也会损伤毛鳞片。硅油的作用就是填补毛鳞片的受损部位,头发表面光滑了,顺滑的感觉也就出来了。

而且需要注意的是,头发总是油腻不一定是硅油在作祟,也可能是脂溢性皮炎。所谓的脂溢性皮炎,是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病,通常从头部开始向下蔓延,虽然不是大病,病情却往往容易反发作。

脂溢性皮炎患者一般需要配合外涂和内服用药。外涂有糖皮质激素以消除炎症,可使用0.1%地塞米松软膏,洗头时使用硫化硒洗头剂和巯吡啶锌洗头剂,它们具有杀真菌和抑制细菌生长的作用,还可减少皮脂分泌及皮脂中脂肪酸的含量,可以长期使用,也可使用2%红霉素软膏、5%甲硝唑霜或酮康唑(2%)、及特比萘芬(1%)制剂等,但需要在医嘱下使用。

日常生活该如何护理呢?

1、保证生活规律:“做到调饮食,多吃蔬菜,限制多脂及多糖饮食,忌饮酒及辛辣刺激性食物;畅情志,避免过度精神紧张,本病常常与工作学习疲劳有关,早早关灯,喝杯热牛奶,奖励自己一个香甜梦乡,何乐而不为呢?”

2、合理摄取营养素:“适量补充维生素C和B。只有通过多种营养素的协调配合,才能发挥各自独特的营养功能。”

3、日常呵护头发:“在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发。日光中的紫外线会对皮肤造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。”

(责任编辑:家庭医生在线 )

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